ऐसा जरूरी नहीं है कि पहली बार सेक्स (First Time Sex) करने वाले ही गलती करें. कई लोग तो सालों साल से एक जैसी गलतियों को दोहराए जाते हैं, जिसकी वजह से उनकी सेक्स लाइफ में कई तरह की दिक्कत (Sex Life Problems) देखने को मिलती हैं. ऐसे में जरूरी हो जाता है कि अपनी पार्टनर के साथ संबंध बनाने से पहले कुछ जरूरी काम करें. तब जाकर हेल्दी सेक्स लाइफ (Healthy Sex Life) जी पाएंगे.
हम यहां उन बातों पर चर्चा करने जा रहे हैं, जिन्हें आमतौर पर आलस और लापरवाही के कारण नजर अंदाज कर दिया जाता है. इसका खामयाजा लंबे समय में दिखता है और लोगों को पता भी नहीं चल पाता की उनके साथ ऐसा हो क्यों रहा है. आइये प्लाइंट वार जानते हैं किस हालात में क्या करें क्या न करें.
हमबिस्तर होने से पहले पेशाब करना
संबंध बनाने के बाद पेशाब करना महिलाओं के लिए ही नहीं पुरुषों के लिए भी जरूरी है. क्योंकि प्राइवेट अंगों को स्वस्थ रखने के लिए ये करना जरूरी माना जाता है. अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो यूरिन इंफेक्शन हो सकता है. इस लिए संबध बनाने के बाद पेशाब करने की आदत बना लें.
सेक्स करने से पहले खाना
सेक्स करने से पहले खाना खा सकते हैं. मगर आपको संबंध बनाने और खाना खाने के बीच समय अंतराल रखना होगा. आप तुरंत खाना खाने के बाद संभोग क्रिया न करें क्योंकि इससे आपको पेट संबंधी गंभीर बीमारी हो सकती हैं. इसलिए खाना खाने के कम से कम 2 घंटे बाद ही सेक्स करें. ऐसा नहीं करने वाले पुरुष जल्द ही बीमार हो जाते हैं.
संभोग के बाद क्या खाना-पीना
सेक्स करने के बाद थोड़ी कमजोरी महसूस हो सकती है. मगर इसका यह मतलब नहीं कि आप फौरन कुछ खाने लगें. आप थोड़ी देर बाद 1-2 ग्लास या इच्छा के अनुरूप पानी पिएं. इसके अलावा आप दूध भी पी सकते हैं. अगर आप केला या अन्य फल खाने की सोच रहे हैं तो इनको खाने की न सोचें. क्योंकि रात्रि में फल खाना सही नहीं माना जाता. आप अगर प्रोबायोटिक्स (दही) वाले खाद्य पदार्थ खाएंगे तो सही रहेगा.
कंडोम को उपयोग करने के बाद कैसे रखें
कई पुरुष सेक्स के बाद कंडोम को वहीं बिस्तर के नीचे या बगल में रख देते हैं. मगर यह तरीका गलत है. आपको ऐसा नहीं करना चाहिए. इस तरह से आप न केवल खुद को बल्कि अपने बच्चों या अन्य मेंबर को भी संक्रमित कर सकते हैं. कंडोम को इधर-उधर न फेकें और न ही जलाएं.
अंडरवियर पहने या नहीं
कई लोग इंटरकोर्स के वक्त अंडरवियर निकाल देते हैं, लेकिन बाद में उसी अंडरवियर को पहन लेते हैं. हमें ऐसा नहीं करना चाहिए. क्योंकि फोर प्ले तक अंडरवियर पहने रहते हैं. उस वक्त तक भी प्राइवेट पार्ट्स से हार्मोंस निकल जाते हैं, इसलिए आपको उन कपड़ों को पहनकर नहीं सोना चाहिए.
पार्टनर के पास सोना
कई लोग सेक्स करने के बाद पार्टनर को छोड़कर सो जाते हैं. यह तरीका गलत है. इससे आपका रिश्ता प्रभावित हो सकता है. अपनी पार्टनर को दरकिनार करके न सोएं. एक रिलेशनशिप एक्सपर्ट हमेशा इस बात पर जोर देते हैं.
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